忘记一个人需要多久？答案可能跟你想的不一样

有人说忘记一个人需要三个月，有人说需要三年。但真相是：你越是想忘，越忘不掉。真正放下一个人的标志，不是你“忘了”他，是你想起他时心里不再有波澜。下面这3点，帮你搞清楚“忘记”到底是怎么回事。

第一点：忘记不是“删掉记忆”，是“不再有情绪”

你不可能真的把一个人从记忆里删掉。你们去过的地方、听过的话、经历的事，都真实存在过。所以别逼自己“忘了他”，你做不到。

真正的放下是：再提到他名字，你不紧张了;路过那家店，你不会绕路走了;看到他的消息，你心里不慌了。记忆还在，但情绪没了。

第二点：时间不是解药，“行动”才是

很多人以为“等久了就好了”，但光等没用。你什么都不做，三年后可能还在原地。真正帮你走出来的，是你在这段时间里做了什么。

有用的行动：

删掉联系方式(别再看了)

认识新朋友(别把自己关起来)

学新东西、去新地方(创造新的记忆覆盖旧的)

时间只是给你机会，你得自己爬起来。

第三点：放下不是一瞬间，是一点点

不是某天醒来突然“我不爱他了”。是今天想起他，难过了一小时;下周想起他，难过十分钟;再过一个月，想起他，叹口气就过去了。

放下是一个过程，不是一集就能翻篇的电视剧。

到底需要多久?

因人而异。有人几个月，有人一两年。但有一个参考：你投入多少，大概就需要同等的时间来走出来。谈了一年，可能需要几个月;谈了五年，可能需要一两年。

但如果你主动去做上面那些事，时间会大大缩短。

忘记一个人，不是要你否定过去。那段感情真实存在过，那个人也真实影响过你。你不需要忘掉他，你需要的是：带着这些记忆，继续往前走。

终有一天你会发现：你不再等他了，你在等自己好起来。