男朋友自卑要分手 教你如何守护住你们的感情

他说“我配不上你”“我给不了你幸福”要分手，不是不爱了，是他太爱了，但对自己没信心。这时候你越说“我不在乎”，他越觉得自己没用。下面三招，帮他慢慢走出来。

第一招：别讲道理，先接住他的情绪

你如果说“你怎么能这么想”“你很好啊”，他会觉得你不理解他。他要的不是你否定他的感受，是你懂他为什么难受。

可以这样说：

“我知道你现在压力很大，觉得自己不够好，这种感觉我懂。”

“你不是配不上我，是你太想给我好的了，所以才对自己这么苛刻。”

关键：先让他觉得，你站在他那边。

第二招：用行动证明“我要的是你，不是你的条件”

他觉得自己没钱、没本事、配不上你。你说“我不在乎钱”没用，要用行动证明。

可以做的：

陪他吃路边摊，开开心心的

他送你小礼物，你表现出真的很喜欢

他遇到困难，你陪他一起扛，不抱怨

效果：让他慢慢相信——你要的真的是他这个人，不是他有多优秀。

第三招：帮他建立小的成就感

自卑不是一天形成的，是长期觉得自己“不行”。你可以帮他从小事上找回信心。

可以做的：

“这个我不会，你帮我弄一下”(让他觉得自己有用)

“你上次说的那个方法真的有用”(肯定他的能力)

鼓励他学个新技能、考个证、健个身(让他看到自己在变好)

关键：不是你去拯救他，是你陪他，让他自己站起来。

如果他一直这样怎么办?

你做了很多，他还是自卑、还是想逃。那你要考虑：他是不是需要专业的心理帮助?或者，他是不是真的还没准备好谈恋爱?

你可以说：“我愿意陪你一起面对，但如果你自己不想站起来，我也拉不动你。”

自卑的人不是不想爱，是不敢爱。他怕自己不够好，最后辜负了你。

你能做的不是替他自信，是陪他一起，让他慢慢相信自己值得被爱。