当面临吵架和分手的情况时，重要的是以成熟和理解的方式来处理冲突。以下是一些建议来帮助你劝说女朋友不要分手：
1. 保持冷静：在情绪激动的时候，很难进行有建设性的对话。试着保持冷静，并给予对方冷静下来的时间。
2. 倾听：认真倾听她的观点和感受。不要打断她，让她知道你在真心听她说话，这可以帮助缓解紧张情绪。
3. 承认错误：要是你在争吵中有做错的地方，诚实地承认并道歉。诚恳的道歉可以展现你愿意承担责任。
4. 表达感情：告诉她你有多在乎这段关系和她本人，但避免使用操纵性的语言或行为。
5. 讨论问题：集中讨论引起争吵的具体问题，而不是互相指责。试图找到问题的根源，共同寻找解决方案。
6. 提出改善计划：提出一个清晰的行动计划来解决问题，并表示你愿意为了改善关系而努力。
7. 给予空间：有时候，给对方一点时间和空间是必要的。这可以让双方从情绪上冷静下来，更理智地考虑问题。
8. 寻求咨询：如果问题复杂且难以解决，提议一起去看心理咨询师或者参加情侣咨询。
9. 强调积极方面：提醒彼此你们的关系中有多少积极的方面值得挽救。
10. 尊重决定：尽管你可能不想分手，但重要的是尊重她的感受和决定。如果她坚决要分手，强行挽留可能适得其反。
总之，有效的沟通和相互尊重是任何关系中最重要的元素。如果你们之间的问题很深，可能需要专业的帮助来解决。并且，一段关系需要双方共同努力才能维持，如果只有一方愿意挽救，那么这段关系可能需要重新评估。
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