分手失恋了很伤心，如何能够走出阴霾呢?

　　分手失恋了很伤心，如何能够走出阴霾呢?

　　其实，当我们失去什么的时候，都会感到伤心。不管是分手还是失恋，有时候我们可能会感觉像是受了一击重伤一样。然而，沉浸在悲伤中并不能走出阴霾，反而可能让痛苦加重。实际上，想要从分手或失恋中走出来，最有效的方法就是好好面对这个问题、释放情绪、全力以赴继续生活。

　　当你遭遇分手、失恋之后，你要坚强地将这个问题正视。想要全心全意地度过这个难关，就要相信并接受这个事实——你们已经无法回到过去了。很自然地，你会面对一片“不甘心”、“留恋”之情——即使如此也不能回头看了。最重要的是要勇敢地向前看;耐心去思考当下该怎么办——你应该学会善待自己并放下包袱、怒气和心理的囚禁。

　　其次就是要努力释放情绪。情感通常都会随着时间流逝而平衡平复;如果你不帮它释放的话可能就会一直存留在内心中——即使已不再相信也依然存在的话吗也无法舍弃它们。所以即使有怒气、哭泣或者发牢骚都不要怕表示出来——表达出来之后人就可以真正理解、评价甚至释怀一切内心的感受了。

　　最终，就是要勇敢地向前看——不光是对待前方的未来也包括实时呈现的生活。我们要明白分手、失恋都是人生中的一大正常因子——并没有理由因此而将一生都浪费光光光……当然愿意去相信新机遇新人生便明显易于垫上断裂大地上方船舷之上…… 否则便永远无法真正站立在断裂前雄风扬帆船之上……

　　对于生命而言姑且作为样子已然壮大，否则便永远随序列前行…