问题：我和女朋友恋爱快三年了，因为马上毕业就要面临异地，而且大家以后的职业规划都不在一个城市，所以想分手（没有出轨也没有移情别恋，就是感觉变淡了）。上个月我主动提了分手，她哭着求我，真的很不忍心伤害她。感觉越拖伤害越大，怎么体面的提出分手比较好呢?
如何体面的提出分手？
解答：其实比起暴力分手，体面分手也没差什么，不过多了一层遮羞布，感觉上会好一点。
两个人相爱，就像是拽着一根橡皮筋。
谁先松手了，没松手的那一个会很疼。
但是走慢慢过去，然后橡皮筋不勒着，在松手，谁也不会疼，皮筋也不会断。
从这个解题思路入手，那么问题就容易多了。
1、让她接受你不喜欢她的事实
首先，得让你女朋友接受你不喜欢她这个事实。这个阶段她肯定会说，我们当时那么那么相爱，你都忘了吗？如果你不开眼地还说过什么承诺，此时也会被她拿出来鞭笞。
因此这个阶段，她情绪很激动，你绝对不能也跟着激动。最少保证你们在一起待着，平静地坐下来，去谈这件事。这是尊重，也是减少伤害的有效手段。如果你动不动失联，还表示厌烦她，她可能会不惜一切找到你，当找到你的时候，到那时，你身边所有人都知道你们那点破事了。
另外，你们坐在一起可以，请你保持初心，但千万不要和她上床。因为从你嘴里说出你不喜欢对方这件事后，对方第一反应不相信，第二反应要确认是不是真的。
我碰到极端的情况下，当天提分手，当天就去打炮了，回来跟我说，不分了。因为女性利用性别优势很容易调动起一些莫名其妙的力量，就像当初在一起时，一名女性对你的吸引力。
2、安抚她的情绪
她哭，你递纸，她闹，你稳坐泰山，她讲理，你再说话。下面这一点很重要，要站在她的角度去说未来的事情，当然这也是事实。以下仅供参考：
跟一个不爱你的人相处是很痛苦的。她肯定会说，没事，我不怕，你不要离开我好不好。
你先冷静，我现在不是还坐在这里吗？你现在只是被情绪控制才满口答应。如果我不爱你了，以后你生病要自己去，被人欺负了我也不会出头，有什么东西需要搬我也只会看着。甚至还会反过来让你为我做事。
不仅你会很累，我也会变成一个人渣。当初你是因为我这个人很好跟我在一起，那么我变坏了，你还跟我在一起，对你不公平。可能她还会说，没事，她不在意。
这个时候要坚持住，继续说。我会一直等你心态平和了再跟你分开，我现在也会陪着你。但是我不爱你了，我不会这个时候把你搂在怀里心疼你，只是像朋友一样给你递纸巾，你可以感受一下，这样名存实亡的爱情真的就是你想要的吗？
当你的姐妹们都有男朋友关心，有男朋友送礼物，跟你炫耀，你真的内心毫无波澜吗？没事，你可以慢慢考虑，我们是有感情基础的，所以我不会让你一个人痛苦的，我会陪你走完这个过程。
当然不出意外这个时候你就要挨打了。听话，一定要躲开。因为你让她打了，你还不能还手，肯定会被认为你还爱她。最后，坚持不懈挺住。用这种方式分手的最大敌人是自己，会因为心软与对方不择手段要挽回你而作出的行为，发生动摇。
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