失恋的痛苦期一般多久，如何度过这段时期？

　　很多人在失恋之后，往往都会陷入一段痛苦的时期，那这段失恋的痛苦期一般会持续多久，又该如何快速度过这段时期呢?

一、失恋的痛苦期一般是多久

　　失恋后，痛苦期正常情况下应该是半个月到一个月左右。当然，每个人的实际情况都不一样，所以失恋的痛苦期一般没有固定的答案。最重要的是看你心里有没有爱对方，有多爱对方。

　　如果你非常关心对方深爱对方，那么失恋的痛苦期相对较长，有些人可能达到大约三个月，当然，等待三个月或半年以上有时会想到对方，当想到对方会感到隐隐作痛。

　　相反，如果你对对方没有特别沉重的感情，分手后就不会那么难过了。痛苦期可能只有几天，然后你会找到一个新的对象再次坠入爱河。以上是小编介绍的失恋痛苦期的相关内容。事实上，没有固定的答案。

二、如何度过失恋的痛苦期

　　失恋后，其实对自己来说也是一种体验和成长，所以要学会忘记对方。另外，时间是很好的良药。随着时间的推移，每个人都会发现自己内心的痛苦会越来越少，因为他们不会那么在意以前的事情，而是要了解人，向前看。

　　失恋后，没有必要整天呆在家里。如果你呆在家里无所事事，你的心会越来越纠结，你的想法会越来越多，这对你不利。因此，你可以和三五个朋友一起出去，享受美食、看电影或旅行。

　　还要自己调整心态。失恋没什么可怕的。可怕的是你不想调整心态。如果是这样的话，后期可能会抑郁，情况还是挺严重的。所以调整心态，重新开始，重新选择新的生活。