分手了一直放不下想复合，该怎么办？

　　感情永远是两个人的游戏，很多时候，即使你真的想让对方回来，但若是双方已经不适合了，这个人就是对你没有感觉，再多的挽回也是无济于事的。所以，就算你很想挽回，也要先确定这段感情该不该挽回。

　　分手后，我们大致会经历这样一个过程。也许一开始，我们特别想念对方，但渐渐地，我们会逐渐回到一平静平淡的状态。假如你们刚刚分手，而且对方已经把你们拉黑了，那么此时你就不应该再想着骚扰对方了：

　　或许这个人冷静下来还是会觉得没有必要把事情做这么绝，但是你在这个时候就别想着对方的态度能有个一百八十度转变了。

　　我给你的建议，是在分手一个月之后再去联系这个人。一方面是为了让你这个月好好地反思自己的错误提升自己，另一方面是为了让对方在这个月当中更好的冷静，对你的反感逐渐消退。

　　等到这个时候到了，你再去联系对方。

　　你在挽回的时候，需要做些什么?

　　在我看起来，当你需要挽回对方的时候，你至少需要做这么几件事：

　　首先，你要先做好自身形象的建设。

　　如果你什么都没有改变，对方为什么要和你在一起?在挽回对方之前，你一定要给自己做好足够的建设，不管是形象上，内心素质上，还是你的生活状态上，都要让对方看到不同。

　　其次，你要逐渐把这些信息渗透传递给对方。

　　我比较建议通过你们之间的共同好友去传递给对方“你已经改变了”的信息。

　　你们之间总是有一些共同好友的，在这个时候可以让你的朋友多和对方聊一聊关于你的事情，谈一谈你的变化，传递一下你意识到自己错误的情况，这也是为了能让对方更好的接纳你做铺垫。

　　最后，你要做出实际的行动来说服对方给你这个机会。

　　你总是要和对方见面的，但是当你们见面的时候，你打算说些什么来换回对方对你的原谅和包容呢?

　　“我错了，我以后再也不这样了”没有一点可信度，因为你曾经这样的话说过好几次。

　　你一定要和对方说明白：当初导致你们分开的错误，为什么会出现，你又做了哪些事情来弥补和挽回局面。

　　一定要注意：切口要小，不要给对方假大空的“画大饼”。

　　比如“我知道过去我没有给你足够的安全感，之后我一定会好好珍惜你，把你当成最重要的人来对待。”——太虚了，一看就是没有好好思考过这个问题。

　　“我过去没有给你足够的安全感，是因为我们本身就是异地，而我因为工作又经常缺少陪伴。

　　我以后每个月至少都会来看你两次，而且我每天一定会和你微信聊天或者视频电话，我去做什么事情的时候会提前给你打个招呼，免得你找不到人。”

　　——这才是可以落地执行的，有说服力的方式。

　　所以，当你分手之后一直想要复合的时候，这就是你要做的事情：

　　先想清楚这样的感情需不需要挽回，有没有投入时间精力的必要，挽回之后你们的感情还能持续多久;

　　然后选择合适的时间出现在对方面前，不要在对方正反感你的时候去消息轰炸对方，去哀求对方回来;

　　在挽回对方的时候，做好自己的形象建设，渗透传递你的信息，最后拿出有说服力的手段来证明你的诚意。