导语：“母胎单身”，是指那些从未有过恋爱经历的人。对于一些人来说，特别是年龄已经二十五、六岁以上的人来说，没有恋爱经历可能会让他们感到焦虑甚至是自卑。
其实，没有规定必须要在什么时候谈恋爱。遇到喜欢的人，经历一段美好的恋爱自然是很理想的，但从未谈过恋爱也并非是什么过错。我们不必因此而感到自卑。
只要在自己心动时，有勇气、有能力去追求自己的爱情，那么无论何时开始都不晚，都是最合适的时间。
对于那些长时间单身的人来说，刚开始与女生接触时可能会遇到一些困难，感到不知所措，不知道如何与女生建立联系。今天这篇文章将为你提供一些思路。
网友提问：
我是一名已经过了而立之年但从未有过恋爱经历的人。我性格自卑、内向，自身能力与年龄完全不符。我渴望尝试恋爱的滋味，但每当遇到喜欢的女生时，我只有自卑、焦虑和抱怨。
虽然我已经关注了很久的情感类资讯，但具体到如何与对方建立初步关系时，我还是没有什么头绪。我对公司里的一位女生很感兴趣，但不知道该如何与她建立联系。我已经尝试通过公司群找到她的联系方式并表达了认识她的意愿，但她没有任何回应。
请问在这种情况下，我应该怎么做呢？虽然这个问题很初级，但我希望获得一些建议。
问题解答：
我要告诉这位网友，母胎单身并不是什么可耻的事情，有很多人跟你情况一样。母胎单身时间长了，可能会带来一些问题，比如过于自我。只有在恋爱中，一个人才会面对全新的关系，这种关系对于自我而言有很大的破除作用。
追求女生时，首先需要破除自我，包括自身欲望、胆怯、懦弱等等。如果仅仅停留在自己的立场和状态中，是无法与他人建立真正的联系的。而母胎单身的人由于没有恋爱经验，没有与女生深入相处的经验，常常容易过于自我，这不利于与女生建立联系。
你现在遇到了心动的人，是一件特别幸运的事，一定要抓住机会。
关于如何与女生建立连接的方法因人而异，最重要的是要做到“合情合理”。只有你的行为符合情理，才不会让对方感到厌烦或被拒绝，才能有机会拉近关系。
你通过公司群尝试联系女生的方式没有得到回应是很正常的。因为大多数人对于陌生人的好友申请都会保持警惕，尤其是面对大量的广告推销和骗子的情况下。
你需要寻找一个合情合理的方式来认识女生。虽然你们是同一家公司的同事，但直接通过加好友的方式可能过于冒失。你可以利用在物理空间上的交集来建立联系。比如，在上班期间找机会与女生交流，但要以自然、舒适的方式出现并展示自己的诚意。重要的是找到合情合理的方式与女生建立联系。
具体来说，你可以利用上下班时间、午休时间等共同的时间点来制造偶遇的机会。通过多次的偶遇来加深彼此的印象和好奇心。当女生开始注意到你时，你可以通过微笑、点头等表情和肢体语言来打招呼。当你们开始自然对话后，你可以适时提出认识并交换联系方式的愿望。在整个过程中保持真诚和善意非常重要。
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