以前，我从来不敢想象，自己能在闹市区面对喜欢的女孩儿，镇定自若的搭讪。
尊重每个女生，不强行打扰
我见过很多兄弟，有的人天生就是好手，不仅外形条件优秀，在说话方式以及肢体语言方面自带气场，搭讪成功率极高。
但大部分新手都不尽如人意，存在各式各样的问题。很遗憾我是后者，但正是因为我是后者，才能代表大多数兄弟，才能与兄弟们感同身受。
正是那些痛苦的瞬间，才让人记忆深刻。
这篇文章讲述了我从一个搭讪小白，一步步突破的过程，无论你的搭讪处于什么样的水平，都希望可以从中得到借鉴。
先说一下我的基本条件吧，身高168cm，是那种非常瘦的体质，身材比较矮小，发型穿搭更是一言难尽。
大学根本没有自信，碰到稍微漂亮的女生，都不敢看人家一眼。搭讪，对于那样的我简直就是天方夜谭。
让我有所改变的，正是22年7月，我落地成都。
在这之前，我看了太多的搭讪视频，也听了太多的理论，始终不敢踏出那一步，这次我下定决心要改变。
浪哥看见我，曾说过这样一句话：“这穿的是啥啊，这次回去，你的衣服可以丢进垃圾桶了。”足以证明，当时我穿搭是有多拉胯。
在成都那几天，发型到穿搭的改变，让我脱胎换骨，从来没有这么潮过。
2022年7月15日 太古里随手拍
刚开始甚至还有些不自在，但我明白，改变就是伴随着各种不舒服。
第一天，我们选择在一家咖啡店，位于太古里入口，人流量比较大。“这个看起来不错，谁想去。”一个身高185，健硕的健身教练冲了上去，成功要到女生的联系方式。
当时的我还处于搭讪焦虑当中，看到喜欢的女生甚至不敢去看她，更别说要到女生的联系方式。
“看到别人形象比自己好，成功率高，千万不要灰心，永远要跟自己比。”师兄鼓励着我。
“我还是很焦虑，之前从来没有搭讪过。”在这之前，我接触的年轻女生只有身边的朋友以及同学，和陌生好看的女孩一句话没说过，眼神的触碰都是闪躲的。
师兄说：“女生拒绝你是正常的，那是她的权利，我们要尊重每一位女生。克服焦虑就是不要去想，看到喜欢的女生就勇敢冲上去。”
“可是我朋友圈还什么都没有，一张照片还没有呢。”这时我依然找着借口。
“不重要，下一个就到你了啊，我给你指一个。”
接下来师兄给我指了一个女生让我上去搭讪，我当时有点犹豫，还是硬着头皮上去了。
“嗨，想和你认识一下，加个微信。”我还记得那是我第一次的搭讪，话还说不利落，声音颤抖甚至还有些磕巴，心跳加速，当时的我紧张坏了。
女生摆了摆手拒绝了，在坐下的时候明显能感觉到自己的心砰砰直跳，过了一会儿才平复下来。
至今，我还记得第一次拿出手机扫女生微信的场景。
我和师兄在太古里的商场上扶梯，那位小姐姐正要下来，看着她擦身而过，师兄说：“喜欢可以追下去啊。”
我到二楼的时候追了下去：“嗨!我和朋友正要上去的时候看到你了，挺想认识一下的。”在经过简短的交流过后，小姐姐还是同意了。
我掏出手机打开微信的时候，手依然是颤抖着，内心有些激动，尽量克制着紧张，但遗憾的是她最终没有通过。
接下来几天，白天都是师兄带着我搭讪，给我指定后推着我上去，也会时常鼓励我，给我指出问题。那个时候觉得自己身上逐渐充满了能量，身边有个人好像给我加了层BUFF。
成功率最高的还是在一个叫“华”酒吧的门口儿，当晚加了十多个女生，只被一个女生拒绝了。
晚上社交局，我没有约出几个女生，都是其他兄弟喊的，自己过去体验一下。在这之前，我从来没有见过这么多好看的女生，这些女生对当时的我来说全部算的上是“女神”。
普通的社交局一般都是男多女少，但这次，让我体验到了美女环绕的感觉。同时，完全颠覆了以往我对女生的认知。
原来那些好看的女生并不是那么遥不可及;
原来有这么多好看的女生愿意和我认识，可以出现在我的好友列表当中;
原来这些好看的女生是这么外向，愿意和我一起玩儿，成为朋友。
回到北京后，身边没人又开始陷入了搭讪焦虑中，平时走在路上碰到心仪的女生经常会犹豫不决，也只是偶尔搭搭讪，后来在群里结识到了北京的兄弟。
经过了解，他是原来线下的老兄弟，后来我们经常约在三里屯、西单、蓝色港湾一起搭讪。
但是，两个焦虑的人，情绪很容易相互传染。我们当时在一起就是这样的，搭讪效率极低
有的人天生性格外向，不需要练习就根本没有焦虑，像我们这样的只能一步步克服。
后面，我找到师兄，让他给我推荐了另一位同样在北京的兄弟。
他和我一样，在人多的时候特别在意旁人的目光，经过长时间的练习才有所突破。那晚，关于搭讪我们聊了很多。
再后来，我们又认识了两个在北京的兄弟。和兄弟们一起搭讪的过程中，明显地感受到了自己越来越自信了。
让我第一次感受到搭讪充满激情，还是看KOO的搭讪直播，我第一次感受到，原来真正的搭讪是这样的。
为什么说充满激情呢?KOO当时带着两个兄弟搭讪，只要看到自己喜欢的女生，丝毫不拖泥带水，立马上去要联系方式。
由于兰桂坊好看的女生很多，加起来特别疯狂。再对比自己的搭讪，瞬间明白差距在哪儿。
搭讪状态在那个时候我感觉很奇妙，也不知道因为什么，总是时有时无。有状态的时候出手次数很多，没有的时候就一直在犹豫。
在没有状态的时候经常会给自己找借口：这个太好看了，我不行;这个不好看，不喜欢;这个她走太快了，不好搭;这个带着口罩，一定没窗口。
就这样，我错过了一个又一个女生。
真正摆脱搭讪焦虑的，还是来到公司。我来到的第一天，饺子哥和我说最近的主要目标就是搭讪，每天起码要加二三十个才行。
加到一定数量，再尝试聊天。对于没有摆脱搭讪焦虑的我，确实有点慌。
后面的一些日子里，每天都是我自己独自在街头搭讪，没有人陪着我，就这样不断地前行。
我遭遇过无数女生的拒绝，每次拒绝都是千奇百怪。
有的被闺蜜强行拽走;有的说自己是女同;有的装作听不见，仿佛你是空气;有的甚至露出鄙夷的眼神，瞪了你一眼，转身就走……
现在，我甚至要感谢那些对我态度不好的女生，正是这些千奇百怪的拒绝，让我变得越来越强大。
外形很容易改变，内核才是最难的。说话的感觉、语速语调、眼神、肢体语言、松弛感、自然感等等。
在一次次的搭讪中，我会不断地总结经验，就这样，我的成功率越来越高，对搭讪的理解也在悄然改变。
之前，一遇到喜欢的女生，上去加个微信，就会需求感爆棚。
现在更像是在社交，无论对方有多么好看，我们双方是平等的，给彼此认识对方一个机会，至于后面会发生什么故事，顺其自然就好。
如今，搭讪对于我来说像是用筷子一样，已经变成了本能。
通过搭讪，我认识了将近一千个漂亮的女生。
昨天发了条朋友圈，点赞留言瞬间爆棚
下面是我的一些搭讪心得，希望可以帮助到大家：
1、核心要素是自然与自信
男女之间的吸引，在见面的第一刻就开始了。在初次见面时，自然和自信是留下良好第一印象的核心要素。当与女生第一次见面时，你的肢体语言、言行举止、气场等都能够传递出你是怎样的人。
2、开场要简单而直接
开场不需要太复杂，主要是引起女生的注意。开场要用“嗨”或者“hello”这样自然的口语，避免使用“你好”这样过于官方的开场。
3、通过描述前因后果来建立联系
在对话开始时，可以简单描述之前自己的状态，比如，“刚刚正要过马路，在那边看到你了”，这样可以自然引出自己想要认识对方的目的，“想认识你一下。”
4、避免误会、清晰表达
在某些特定的场合，可以澄清一下自己并不是推销的，这样可以打消对方的疑虑。
5、脱离话术、状态之上
随着经验的不断增加，你应该逐渐摆脱对固定话术的依赖，根据实际的情况灵活的进行对话。我现在甚至说的都很简单，甚至只是简单地说想认识一下，加个联系方式。
从底层的技巧学习到中层的思维理解，最后是顶层的状态展现，最后达到搭讪如同吃饭、喝水一般简单自然。
6、面对拒绝、保持乐观
被拒绝是搭讪过程中不可避免的一部分，甚至是常态。
原因多种多样，比如不喜欢你这种类型;有男朋友;把你当推销的;性格内向，不喜欢与陌生人说话等等。不需要弄清楚对方拒绝的原因，做好自己就好，不要因为今天没收拾好，或者自己不够自信，而减分。
新手兄弟，面对拒绝往往很容易陷入内耗当中，但是不要因此怀疑自己。即使是帅如彭于晏或吴彦祖，也无法让每个人都喜欢。
保持自信，将每次拒绝视为节省时间的机会。
撩妹的过程本质上是一种互相筛选。如果对方拒绝了你，你应该感谢她，因为她帮助你节省了可能在错的人身上浪费的时间和精力。
7、搭讪融入生活
搭讪不应该是一项任务，而是生活的一部分。无论是在上下班的路上，还是在生活的某个瞬间，即使没有收拾，也要敢于上前，勇敢地将缘分抓住。
搭讪让我克服了内心的恐惧和焦虑，让我不再害怕拒绝，开始享受与陌生人交流的过程，开启了不一样的人生。
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在此之前，我因为胆怯错过了很多喜欢的女生，因为不敢迈出那一步，连开启一段故事的机会都无法拥有，那些人再也不会出现在我的生命里。
现在我明白了，生活充满无限可能性，只有勇敢地上前，才能够体验到生活的奇妙。
如果你还在犹豫中，还没有完全摆脱搭讪焦虑，希望我的故事以及建议可以给你勇气和启发。
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