吵架女朋友翻旧账怎么办

当女朋友在吵架时翻旧账，这往往意味着她可能感到之前的某些问题没有得到妥善解决或者她的情感需要更多的关注。处理这种情况，可以尝试以下几个步骤：

1. 保持冷静：要做的是尽量保持冷静，避免情绪升级。深呼吸，努力理解她为何会这样做。

2. 倾听：认真倾听她的诉求，了解她为什么会翻旧账。有时候，重复提及过去的问题是因为她想让你意识到某些行为的严重性或对她的影响。

3. 确认感受：向她表达你理解她的感受，即使你不完全同意。确认她的感受是真实的并且值得被重视，可以帮助缓解紧张气氛。

4. 讨论问题：一旦了解了她的立场和感受，尝试就事论事地讨论问题，避免偏离话题。寻找共同点和解决问题的方法。

5. 寻求解决方案：提出具体的解决方案或妥协办法，表明你愿意为改善关系而努力。

6. 设定边界：建议设定一个不翻旧账的准则，以便在未来的争执中能够更加高效和建设性地沟通。

7. 自我反思：思考是否有自己的行为需要改变，是否有必要为过去的错误道歉。

8. 求助专业人士：如果这成为一个持续的问题，并且你们无法自己解决，可能需要寻求情侣咨询或心理咨询师的帮助。

9. 维护沟通：确保平时也有良好的沟通机制，定期交流彼此的需求和期望，减少误解和积累的不满。

10. 给予时间和空间：有时，人们在情绪激动时可能会说出一些过激的话。给彼此一些时间冷静下来，可能有助于以更平和的心态重新讨论问题。

总之，每对情侣之间的沟通方式都是独特的，找到适合你们的解决方法是关键。重要的是要共同努力，通过有效沟通和相互尊重来解决争议。