吵架怎么原谅女朋友又不伤心呢

吵架是情侣之间难免会遇到的问题，但是怎样原谅女朋友又不伤心呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 冷静思考

当你和女朋友发生争执时，首先要做的是冷静下来。情绪激动时很容易说出伤人的话，这只会让事情变得更糟。找一个安静的地方，让自己冷静下来，思考一下争执的原因和解决办法。

2. 沟通交流

在冷静思考之后，与女朋友进行沟通交流是非常重要的。坦诚地表达自己的感受和观点，并且倾听对方的意见。通过有效的沟通可以增进彼此的理解和信任，为解决问题打下基础。

3. 寻求共识

在沟通交流的过程中，寻求共识是关键。双方都应该尽量站在对方的角度去理解对方的想法和感受。通过妥协和互相迁就，找到一个双方都能接受的解决方案。

4. 原谅与释放

当你真心原谅女朋友时，要学会释放过去的怨恨和伤害。不要把过去的错误一直挂在心上，而是要向前看，给彼此一个新的机会。同时，也要学会原谅自己，不要过度自责或者把责任全部推给对方。

5. 重建信任

吵架往往会破坏双方之间的信任关系，所以重建信任是非常重要的。通过言行一致、诚实守信的行为来证明自己的改变，并且给予对方足够的时间和空间来重新建立信任。

6. 学会包容

在恢复关系的过程中，学会包容是必不可少的。每个人都有缺点和错误，包括你自己和女朋友。要学会接受对方的不完美，并且相互支持、鼓励。只有在包容中，感情才能更加稳固。

7. 寻求外部帮助

如果吵架的问题无法解决或者影响到了双方的生活质量，可以考虑寻求外部帮助。可以找一位专业的心理咨询师或者夫妻关系专家来帮助你们解决问题，并且提供更好的沟通技巧和解决方法。

吵架是情侣之间难免会遇到的问题，但是通过冷静思考、沟通交流、寻求共识、原谅与释放、重建信任、学会包容以及寻求外部帮助等方法，我们可以更好地原谅女朋友而不伤心，让感情更加稳固。