女朋友吵架时，无法争辩怎么办？

女朋友吵架时，无法争辩怎么办？

1. 保持冷静

当女朋友与你发生争执时，首先要做的是保持冷静。情绪激动只会加剧矛盾，让问题变得更加复杂。尽量控制自己的情绪，不要被对方的言语或行为所影响。

在保持冷静的同时，也要注意自己的语气和表情。避免使用带有攻击性的言辞或者嘲笑的表情，这样只会让对方更加愤怒。相反，用平和而理智的态度回应对方，可以缓解紧张气氛。

2. 倾听对方

在争吵中，很多人都倾向于只关注自己的观点和感受，而忽视了对方的想法和需求。然而，倾听对方是解决问题的第一步。

当女朋友表达她的不满或者抱怨时，不要打断她或者试图驳斥她的观点。相反，耐心地倾听她说完，并且展示出你理解她的感受。这样做不仅能够让对方感到被尊重，也有助于你更好地理解她的立场。

3. 表达自己的感受

在倾听对方之后，轮到你表达自己的感受了。但是要注意，在表达时要避免使用攻击性的言辞或者指责对方。相反，用“我”来开头，表达自己的感受和需求。

例如，你可以说：“我觉得很伤心，因为我觉得你没有理解我的意思。”这样的表达方式既能够让对方知道你的感受，也不会给她带来攻击性或者指责的感觉。

4. 找出共同点

当争吵发生时，往往是因为双方有不同的观点或者需求。然而，寻找共同点是解决问题的关键。

试着与女朋友一起回顾争吵的原因，并找出双方都可以接受的解决方案。通过强调共同点，可以减少矛盾和分歧，并且增加合作和理解的可能性。

5. 寻求妥协

在争吵中，很难完全取得自己想要的结果。因此，寻求妥协是解决问题的关键。

试着与女朋友一起探讨可能的解决方案，并找到一个双方都可以接受的折衷办法。这样不仅能够解决当前的矛盾，也有助于建立更加和谐的关系。

6. 学会道歉

当你意识到自己的错误或者过激行为时，学会道歉是非常重要的。道歉不仅能够表达你的歉意，也能够缓解对方的愤怒情绪。

在道歉时，要真诚地承认自己的错误，并且表示出改正的决心。同时，也要尊重对方是否接受你的道歉，不要强迫她立即原谅你。

7. 寻求第三方帮助

如果争吵无法得到解决，或者双方都无法做出妥协，那么寻求第三方帮助是一个好的选择。

可以找一个公正、客观的人来作为调解人，帮助双方沟通和解决问题。这样可以避免争吵升级，同时也能够为双方提供一个公正的平台。

当女朋友吵架时，无法争辩时，保持冷静、倾听对方、表达自己的感受、寻找共同点、寻求妥协、学会道歉以及寻求第三方帮助是解决问题的有效方法。通过理性和尊重的沟通方式，可以缓解矛盾，增进彼此的理解和信任。