挽回从来都不是一件简单的事情，今天我们就来盘点下在挽回前任的过程中，都会最大的几个难点。
1.分清自己是寂寞还是真放不下
因为空虚寂寞而想挽回前任的人，他们的核心诉求根本不是挽回，而是找对象，仅此而已——所以这些人根本无法静下心来做出改变和付出，最容易半途而废的就是他们。只有自己心中真心放不下的人才能真正挽回。
事实上，区分这件事也不能靠自己在那里胡思乱想，我们总是会不经意间美化自己，我们没有我们想象的那么深情——如果你不确定自己的状态，其实也很简单：你们之前相处暴露出这么多问题，你们就抓住一件事，先别管要不要挽回对方，你们先坚持改变半个月试试。
2.抑制自己冲动的情绪
情绪失控在挽回过程中是很常见的，最困难的是抑制这种情绪，不要让一时的情绪冲动导致你恢复的整个步调乱成一锅粥。
如果你打算挽回对方，你必须在这个过程中一次又一次地压抑自己的冲动。无论是找人倾诉，转移视线，还是适当屏蔽前任的一些动态和消息，都必须保证，无论你的心态崩溃到什么样子，你都不能把这种状态带入你的挽回进度，因为失控的你只会进一步让前任觉得你不靠谱，很危险。
3.真正总结和反思自己
说实话，虽然大家都知道改变自己，但实施起来并没有那么容易:
你在过去的状态下好好生活了这么多年。现在你真的能因为一个和你在一起几年的人扭转你这么多年一贯的想法和行为吗?
所以，当你想挽回前任的时候，一定要认真审视自己的内心，认真问自己:我真的愿意因为这个人而改变自己吗?如果我的前任仍然认为她没有做错什么，我真的愿意主动让步和妥协吗?
要知道你当初没必要做这些改变，既然做了就要心甘情愿，不能用我为你做了那么多，你应该和我复合来绑架对方。
4.做到不卑不亢
事实上，上面提到的三件事，大多数人都能做到，但这件比较虚拟的事情涉及到心态，反而很多人做不到：
由于他们的得失心太重，他们总是害怕失去这个人，所以在挽回的过程中，他们总是不由自主地变得卑微。
许多人去挽回对方时，活脱脱地成了舔狗：
自己原来的生活节奏不要了，只要前任愿意回复自己就是万幸，放下要做的事陪她聊天是应该的;
我愿意无底线的为对方付出和牺牲，只要前任愿意和自己保持联系;不管前任说什么，都是对的。把锅都拿下来是我自己的错..
你以为这样可以表现出你的诚意，其实这样做根本不利于你的挽回。
虽然你现在真的很想挽回对方，但其实你们本质上是两个路人。你突然把自己放得这么低，让对方很容易承受很大的心理负担和压力。
而且渐渐的，那个人可能会被你惯的宠坏和骄傲，觉得自己真的什么都没做错，都是你欠她的。
你要知道，当你去挽回对方的时候，你的目的不是让对方回来，而是真正脚踏实地的改变自己，通过做一个更好的自己来重新吸引对方。
两者有本质区别——前者会变得没有底线给对方，后者的总目标是先建立自己，明确界限。
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