女朋友说分手后做朋友，该怎么挽回？

　　很多男生和女朋友分手之后想要挽回，女朋友却以做朋友来搪塞他，暂时从恋人回到朋友的身份。他想挽回，但是又不知道怎么办？害怕两人的状态会一直这样。怎么办呢？下面小编就来为大家分析女朋友说分手后做朋友，该怎么挽回？

一、分手后做朋友利于挽回

　　其实分手后做朋友是利于挽回的，为什么这么说呢？你看你们一没冷战，二没拉黑，三没失联，有什么好害怕的，做回朋友就朋友，只要你们关系没恶化，都有挽回的机会。

　　好多想挽回的人，联系方式都被拉黑，甚至对方很抗拒，仅取得联系这一项就已经需要耗费很多精力。分手后以朋友身份相处已经是最好的挽回状态。

　　你们能做朋友说明两个人的沟通没有太大障碍，能友好相处，这种状态可比那些分手后拉黑、删除的好多了。

　　所以，跟前女友做朋友，是对你挽回有帮助的一件事，不要把它看得很严重。

　　一般情况，男女之间没有纯洁的友谊，更何况是跟前女友之间，更不可能纯洁。你有复合的动机，还能利用朋友的身份嘘寒问暖。

　　女朋友说分手后做朋友只是一个借口，大多数只是借着朋友的名义继续关心和呆在你身边。

　　并且恋人之间的分手，很多时候是矛盾积累，所以暂时分开，对你们的感情有一定的促进作用。

　　用朋友的身份挽回前女友时，最忌讳的就是心态不好，总是因为情绪的问题扰乱了心情。

　　你想的是，只是把暂时的分手当做一种保护机制，采用以退为进的方式潜伏在对方身边。

　　前女友愿意跟你做朋友，说明她对你还有留恋，否则为什么要跟你做朋友。同时也说明她内心很重视感情。

二、怎么从朋友开始变为恋人

1、做好朋友身份

　　从恋人身份退回朋友身份是一件很难的事，因为你要一边忍受着对方的疏远，又要控制自己的需求。面对突然做回朋友，你还无法立刻从恋人的身份中转变过来，你对她的情感需要比较强烈。这些可以理解，但是一直无法清晰自己的定位，很可能会让你一直处于弱势地位。

　　那怎么才能降低你对她的需求感呢？

　　很简单就是分散注意力。你之所以在乎对方，是因为你总是把注意力放在一个人身上，你的需求全部来自于对方。

　　所以你要通过其她方面来满足你的需求感，比如，跟朋友逛街、旅游，或者认识新的朋友，甚至可以找几个潜在对象，让对方产生危机感。

　　先把自己的生活过精彩，你不会因为对方的不理睬而患得患失。

2、打造全新的自我

　　如果你能够跟前女友做朋友，这给你一个很好的展示自我的机会。一方面你比普通朋友更了解她的内心，另一方面你比陌生人更熟悉她的习惯，她很可能会迷恋上跟你在一起的感觉。

　　但是你也会面临一个问题，就是你必须要做出一些改变。只有让前女友能看到的实质性的改变，她才会对你始终保持好奇。如果，你没有任何改变，这种频繁的见面，反而会让你的形象变得更差，你们的关系也只是限于朋友，甚至有一天会从朋友身份慢慢疏远。

　　与其让对方讨厌或者对你无感，不如趁着做朋友期间好好提升自我，给对方建立新的吸引点，让她再次对你产生好奇心。

　　最后，不管女朋友说分手后做朋友是什么心态，你们几人分手了，那就说明你们之间存在很多问题，这些问题一直摆在你们之间，会影响你们之间的复合，甚至即便是你们已经复合，也会因为同样的事分手。所以说，想要挽回，解决问题也是最关键的一步。