现在是凌晨三点十三分。
我们认识了358天，打了417个电话。
吵了69次架，摔破了12个杯子。
每次争吵完，我都会抽一根蓝莓味爆珠。
闭上眼，我都会想象，分手后我们又会遇上谁。
这一次，我真的想去看看。
朋友在分手的前一晚，收到女友的微信。
他从来都不知道.....原来女友的记性这么好。
每一次争执，每一通电话，每一句情话......
女友竟然都看在眼里，记在心里。
朋友想挽回，想道歉。
换来的却是....女友长时间的沉默不语。
朋友问我：
你看，她没有删除我微信。
我们还有复合的可能吗?
情侣分手后，大概都会经历这样一个阶段：
到底应不应该删除对方微信?
俗话说的好，当代人分手有三宝：
拉黑，删除，取消置顶。
更决绝一点的，把所有的影像和文字，统统删得一干二净。
删除记录，并不等于删除记忆。
记住一句话：
你删的时候多无情，挽回的时候就多卑微。
一、理智与情感
保留微信，不一定是很爱。
删除微信，也不一定是很恨。
两性关系，并非是处于一个极端状态。
这一点对于恋爱小白来说，并不容易体会到。
要知道，当代8090后的恋爱知识....
很多都是从电视剧中看到的。
当代电视剧总是能误导大众，让人觉得：
爱就要轰轰烈烈，分手就要老死不相往来。
纵观现实，就会发现电视剧是不靠谱的。
两性关系，就是理智与情感的博弈。
假如，你爱一个人：
TA外形优秀，工作优越，家境殷实.....
这是理性的理由。
TA和你兴趣相同，相处愉快，见不到就难过......
这是感性的理由。
当两者达成一致，那么爱就是舒适且自然的;
当两者产生矛盾，理性合适，感性喜欢不起来.....
爱就会令人痛苦，想要分手。
在矛盾之下的分手，不代表完全没感觉。
自始至终，都会留下理智or情感的一面。
而正是由于这种“纠结”。
会导致当事人不舍得删除微信，而你就有机会挽回。
二、挽回的指标
当你在网上搜索“情感挽回”，会出现上万条的信息。
很多人都会提到一个词：概率。
通常情况下，这些方法都被传得神乎其神。
仿佛此招一出，丢失的感情全都回来了。
实际上，感情有时候就像基金定投。
每个人都告诉你要长期定投，一定稳赚不赔，却没告诉你，先要选好一个基金。
简单来说，抛开实际情况谈概率，就是耍流氓。
那么，实际情况一定涉及到一个因素：挽回指标。
我们可以对照下面几项，进行下初步的评判：
①分手后的应激反应
有一些人保留微信，并不是因为感情。
更像是一种报复，一种应激反应。
通常表现为：
在朋友圈晒快乐，晒旅游，健身，养宠物.....一个不落下。
目的：
是为了让前任看看，我过得很好，你会后悔的。
这样的朋友圈，其实就是在暴露需求感。
对于这段感情，TA一定是不舍的，还有留恋，只是故作坚强。
你很难想象，为什么一个很宅的人，突然爱上了旅游。
当我们无法忘记上一段感情，也无法改变既定的事实。
往往会通过改变自己，来缓解心情。
②共同的交际圈
当两个人拥有共同的好友圈子，复合的几率会直线上升。
简单来说，在一起的时间越长，经历的事情越多，那么，参与对方生活的程度就越高。
当你们的生活，已经合二为一，你就越难接受，自己失去“另一部分”的感觉。
这时，你只要经常进入到→共同的圈子。
复合，就会非常容易了。
假如，你仅仅是网络情缘一线牵.....
复合的几率就会大大减少。
你们只相当于“最熟悉的陌生人”。
而且，网恋最后的底牌是“微信”。
当微信拉黑删除，则没有任何办法。
所以，培养相同的人际圈子，很重要。
③矛盾是否解决
挽回的前提是什么?
首先要弄清楚，是什么导致了你们的分手。
比如：
· 男生不能给女生安全感
· 女生喜欢作，男生无法接受
· 三观不合适
......
明确真正的分手原因，才能够对症下药。
当然，其中还会涉及一个问题：接受度。
比如：出轨。
即使，你真的愿意原谅ta。
嘴上说着不在乎，心里肯定还会有疑虑。
遇到这种情况，当事人一定要考虑清楚。
如果问题可以解决，心理上也能接受。
只要积极去行动，复合的概率也很大。
以上三个维度，可以判断你的挽回指标。
如果三个都没戏，你应该慎重考虑——是否应该挽回。
当我们判断好指标，下一步就是实际操作。
三、挽回进行时
现在，相信你已经确定要和“前任”复合。
首先说明，理论和实践一定要相结合。
不要成为行动的矮子，语言的巨人。
· 进行情绪的冷却
正常情况下，分手初期，双方都会在情绪的“高潮期”。
特征：容易感到绝望，抑郁。
1.当对方处于消极情绪：
不要轻易打扰TA，但可以刷存在感。
可以在节假日，发社交性质的祝福语。
2.对方情绪的平稳期
分手一个月后，对方的情绪已经基本平稳。
此时，可以和对方产生适当的交集。
比如：组织朋友聚会，工作聚餐.....总之一切可以见面的活动。
注：见面不能是单独邀约，一定要其他人在场。
同时，在见面过程中，要对“分手”只字不提。
· 传递积极的情绪
分手过后，心理状态变化一般是这样：
失望期——疲惫期——平稳期
当对方适应了消极情绪，就来到了平稳期。
回归正常状态时，应该给对方传递，不一样的情绪感受。
①和对方保持朋友关系
在聊天中，展现自己已经成长和改变。
主要围绕：心态+情感态度的改变。
②聊天：
制造轻松愉快的氛围，话题随意(不能涉及分手)。
③邀约：
一开始邀约，最好去公共场合。
千万不要让对方觉得，你的功利心和目的性很强。
当关系恢复平稳，再逐渐去一些更私密的地方。
适当地营造暧昧的氛围。
· 必要的沟通
已经发生过的错误，永远都不可能被改正。
你唯有做的，只是不要让旧事重演。
在日常生活中，大部分人都是恋爱小白，但是，他们自认为已经是独孤求败。
在众多分手事件中，原因都围绕着两个字“沟通”。
首先，请大家思考三个问题：
· 你和伴侣有沟通的习惯吗?
· 你和伴侣多久进行一次沟通
· 分手前的吵架，你们进行过复盘与沟通吗?
我敢说，百分之八十的人，都难得和伴侣沟通。
包括一味的忍让和迁就，都是不可取的。
“我已经受够了!”
“已经忍你很久了!”
“你根本就不懂我!”
......
这些话，是不是听着很熟悉?
分手，不可能是因为一句话，一次争吵。
千里之堤毁于蚁穴，就是这个道理。
你们的矛盾积压已深。
最后的争吵，无非是最后一根稻草。
所以，大家需要设定一个沟通时间。
最好是一周一次，或者一个月一次。
目的：
给予大家情绪释放的空间，让关系更加亲密。
而且，就算是极度生气，也不能用“全盘否定”的字眼。
试着把质问，变成沟通。
大家可以这样说：
最近我很辛苦，心情不好，希望你能理解。
记住一个公式：状态+情绪+诉求。
以上所有技巧，都建立在“关系模式”调整的基础上。
分手，就代表之前的关系模式有问题，需要调整。
你去讨好女生，迎合对方，成为舔狗.....
并不会带来实质性改变。
委屈求全，并不会收获好的结局。
努力通过自身的改变+调整，吸引对方，唤醒你们曾经的感情，才是最靠谱的。
END
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