感情里控制欲比较强怎么改变？

　　每个人都有“控制欲”，只是有的强，有的弱。而一提起感情，不可避免的就会提到“控制欲”，如果在感情中控制欲太强，是很容易让另一半产生不安，很伤害感情的。那感情里控制欲比较强怎么改变呢?

　　首先我们来了解下哪些在感情中有比较强控制欲的人都是哪类。

一、为什么在感情中会有比较强的控制欲

　　1、感情中受过伤

　　第一种，是在感情中受过情伤的人，他们不敢让之后的另一半看出自己的脆弱，想要永远成为关系中的强者。

　　我有个朋友，就是因为女朋友出轨，导致他很久没有走出那段阴影，之后再找的女朋友，也是乖乖巧巧的，很依赖他。

　　而他也很享受这种被依赖的感觉，让姑娘辞了职，专心顾家，他想着只要自己不出轨，好好养着对方，这段感情一定不会有任何问题。

　　可朋友没想到的时候，现任女友还是出轨了自己的大学同学，被发现的时候，对方告诉他，“和你在一起实在太压抑了，我出轨是错了，可我没有后悔”。

　　朋友在和我说的时候，我发现在这段关系中，他和女友的关系并不是正常的恋人关系。

　　而是圈养和被圈养的关系，朋友像养宠物一样，养着对方，从来没对她说过自己的感情经历和烦心事，也从来没有关心和重视过她的感受。

　　2、受原生家庭影响

　　第二种，是原生家庭带来的影响，因为父母的掌控，让你把掌控当成了一种爱的表达。

　　你对伴侣的要求会很高，要求ta必须记得你的生日，必须上进，必须在30岁前事业有成，必须在40岁的时候，功成名就。

　　对方一旦有一点不合你的心意，你就会用分手要挟对方。

　　你觉得要求高，是为对方好，因为你的父母就是这么要求你的。

　　小的时候，你最常听到的一句话就是：“你要是考不好，我们就不要你了”。

　　导致你长达后，会觉得这种掌控才是爱对方的表现。

　　3、爱无能

　　第三种情况，是一种爱无能的表现，会把某种具体的事物当成爱对方的唯一衡量标准。

　　我接触过的很多朋友会在分手之后，和我诉苦，“我明明对ta这么好，给ta花钱、买礼物，ta为什么还不知足?”。

　　很多人就是这样，把钱或者物质，当成了衡量关系的标准，僵硬粗暴，却不能说出自己内心的真实感受。

　　如果对方不爱你，那你们之间就是一种包养关系，靠钱维系还能长久一点，如果ta爱你，想要得到你真实的情感反应，那这段亲密关系必然会走向破裂。

二、感情里控制欲比较强怎么改变

　　想要走出掌控，进入正常健康的亲密关系，就要学会向另一半展示自己的脆弱。

　　学会示弱，会让你不再处于时刻紧绷的状态，你可以告诉对方，你原生家庭的痛苦，你过去受过的感情创伤，以及你所有“不完美”的地方。

　　你可以犯错，可以不优秀，可以痛哭，甚至可以不伤害对方的情况下，发泄你的负面情绪。

　　自我暴露，是让对方迅速了解你的过程，也是你卸下自己防备的第一步。

　　其次，放下你所有自我的想法，去倾听对方的需求，爱情需要你磨掉一部分棱角，也需要你改变一部分想法。

　　坚持原则的情况下，你也要懂得求同存异，即使在这个过程中，会受伤也不要怕，因为只有建立起，舒适安全的相处环境，你们的关系才有可能得到质的改变。