爱情永远是一个人自主的最高境界。 可能很多人不认同我的观点，但实际上，现实生活中发生矛盾时，两个人同时解决的可能性很小。 通常，只有一方会解决它。 解决问题，有时候是你解决问题，有时候是我解决问题，所以谈恋爱是一个人的事，尤其是解决矛盾的时候。 总有一方要懂得妥协，懂得包容，懂得理解。 如果双方在发生冲突后都自我回避和疏远，那么最后的关系只能以分离告终。
其实，当我们在情绪爆发的时候，如果能够把这种情绪化为合理合理的情绪爆发，其实也是一种让对方妥协的技巧。 爆发之后，我们可以做合理的安抚，让对方愿意示弱。 但是很多时候，当我们的情绪爆发的时候，我们做出的选择一般都是你不退让，那我也不退让，两个人僵持不下，要不就 冷战，不然就会互相挑衅，互相逼迫，双方的心理防线都崩溃了，最后不欢而散。 其实这个过程。 只不过是你用自己的情绪，一步步逼着对方这么做罢了。 最后，你还是要把造成这个结果的原因推卸到对方不爱你了。 这不是爱你吗？ 这个时候感情里的情绪无法释怀，得不到幸福，自然会想要放弃。
所以在一段感情中，最重要的就是调整好性格和情绪。 所谓对方对你不再好，只不过是你没有以前那么重视对方了，所以我说不要把所有的责任都推到一个人身上。 一段感情的结束其实是错误的。 没有反馈或报复是单一和单方面的。 冲突的起因是双方的相互促进。
所以即使不谈这段感情，我们也要学会与情绪和谐相处，学会好好爱自己。 这是一个知道如何爱自己的过程。 这一次救赎，你学会了懂得爱自己，也懂得爱别人。 那么在很多时候，你就会知道如何应对情绪危机，如何与自己的负面情绪相处。 情感的成长意味着爱的成长。
所以关于修复关系，我有一些经验，你可以听听。
第一步我们需要布局合理化线。
其实，当对方要和你分手时，无非是你没有满足他的需求，给他施加压力。 对方会在高压下选择逃跑。 这是一个很正常的行为，所以你首先要让对方的情绪得到合理的舒缓，让对方之前对你的厌烦尽可能的减少，所以这个时候你需要做一些理解对方的描述 一方，或者关于描述自己的错误，不管怎样，我们的目标都是让对方的情绪恢复正常。
第二步是建立主要联系方式。
其实联系的方式有很多种，最低级的联系就是尴尬聊天，问你每天吃饭了吗？ 你睡过了吗？ 你在干什么？ 一个好的聊天话题是你可以全程控制自己的情绪和聊天的方向，让对方积极参与其中。 最好的聊天方式就是引导话题，引导对方的思维，让对方在与你的交流中得到自我满足，实现自我价值。 那么你需要做什么？ 首先，你必须做三件事。 比如在合理化情绪的时候，一定要稳。 求稳就是什么都不用说，但是不能做错什么，也不能用什么话题去刺激对方，因为对方这个时候其实是很敏感的。 第二个方面是建立你们之间的话题。 连通性，有这样一个话题，你需要找到一个你们两个可以一起参与的地方。 第三点是可以洞悉对方的情绪、喜好、情绪，从而充分了解对方的想法
第三阶段是培养其舒适感。
其实到了第三阶段，你们两个已经可以正常交流聊天了，只是这段时间不能聊任何感情话题，但互动还是很融洽的 ，到了这个阶段的时候，其实你们已经对彼此产生了一定的需要感。 但这并不意味着你们两个会重归于好。 很多时候，舒适感会给你一种复杂的错觉，让你急于表露自己的心声。 这个时候，你就会流露出你的被需要感，然后让对方重新开始疏远你。 要知道聊得好不代表真的要和你和好，所以这个时候。 舒适期要做的事 把控对方的需求，尤其是对方的核心需求，也就是说，你越能了解对方在舒适期的核心需求。够满足，越能把握住，对方与你重逢的机会就越大。
要知道，舒适其实是分类型的。 有一种安慰，其实是朋友之间的安慰。 我很喜欢和你聊天，和你聊天很愉快，但这仅限于朋友。
还有一种安逸感，是建立在双方都对对方有需求的基础上产生的一种暧昧的安逸感。 这种安慰可以为表白做铺垫，所以第一种安慰是以自我为中心的，第二种安慰则以对方为主。
第二种安逸需要引导。 并不是说聊的开心就觉得舒服自在，而是在聊的好的基础上，可以合理的引导到暧昧的升级。
最后一个阶段是关系建立阶段。
建立是根据两性的性质，不仅仅是做朋友那么简单，所以这个时候一定要见一面，一定要能有所作为。 靠聊天不会简单的顶嘴关系。 毕竟，男女之间的感情，必然伴随着一些暧昧的举动。 所谓亲密关系，就是双方都要走得更近一些。 但需要注意的是，如果对方对你的需求还没有达到理想的状态，那么你此时的见面不会一下子达到效果，只是比前期更接近这个层次而已。 但在动力上，还是要让对方回到恋爱之前的状态。 你要引导对方回到恋爱关系，恋爱心理，恋爱感觉。 当舒适感发展到暧昧关系时，对方可能会觉得不舒服。 在从暧昧关系到亲密关系的这一步中，对方也可能会不自在。 所以，我们必须要面对对方的一些，比如这种情况出现在废试。 也就是说，对方可能会给你一些冷漠的态度。 这个时候，对方进一点，我们就退一点。 维持一段暧昧的关系就够了。
最后阶段是向复利前进。
这个阶段肯定会出现各种反复的情况，对方会三思而后行，是否要和你复合。 所以这段时间不要着急，心态一定要稳定，不要前后情绪差异太大，让对方觉得你不在乎不管你怎么样，我都一样开心，过着精彩的生活，这样对方对你的需要感就会增加，因为独立和自信是女人最大的魅力。
所以女人在谈恋爱的时候，不要带太多的感情情绪和情绪。 只有游刃有余地解决自己的情绪，才能解决感情问题。 如果你做不到这一点，那么可能是情绪控制了一个人的生活，男人往往会因为压力过大而逃离。 当我们用理性坠入爱河时，它往往会持续更长时间。
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