足够失望的分手是无声的，离开是安静的彻底的。 一个阳光明媚的午后，收拾行李，收拾心情，带不走的就扔掉。 留下一封信，锁上门，把钥匙放进信箱就离开了。
大多数关系都是这样结束的。 不是触及了底线，也不是咬牙切齿之间有什么冲突。 像烟花一样爆发，然后落寞。
这样的分手情况，要挽回是比较困难的。 离开的人不再指望你改变，挽回的人想改变，却找不到方向。
分手本来就不是什么具体问题导致的，也没办法解决。
那是不可逆的吗？
不一定，但是要有耐心，用对方法。
受损的印象和信任感是可以重新建立起来的。 感情磨掉之后，还有机会重新积累好感。
具体来说，主要有四点。
挽回动机
在挽回之前，首先要明确自己的挽回动机，想清楚，自己是真的舍不得这段感情，还是根本不愿意为自己的所作所为付出代价。
虽然两者很容易混淆，但就连当事人自己也未必太清楚。 但您不妨问自己一个问题，然后花几天时间考虑清楚。
如果你对过去没有任何记忆，就当它是一种新的认识。 你愿意和那个人在一起吗？
如果你的回答不是那么肯定，可能说明你没有足够的动力去救那个人，这直接导致你在挽回过程中遇到一些问题就退缩了，怀疑是不是 值得，无法完成旅程。
无论做什么事，都要三思而后行，不要参考别人的意见，看到成功的案例不要激动，看到成功的案例就想挽回 很冲动。
你要够理智。 只有当你决定自己动手，并且下定决心全程跪地爬行，你才能开始，才能成功。
分析矛盾的根源
了解并分析矛盾的根源，找出让对方在相处中感到不愉快的小细节，一一分解，是挽回的关键 在失望的积累导致的分手类型中。
也许在分析的过程中，你会发现问题太多太乱，恨不得不管。
❅为什么分手后还要忍受这种折磨？
❅无论我做什么，我能保证我的前任会回来复合吗？
❅我真的能解决这些事情吗，我解决了之后怎么证明给对方看？
❅我是谁，我在哪里，我在做什么？
......
这些问题会时不时地冒出来，甚至一直充斥着你的大脑，这会损害你的信心，影响你的整个过程 恢复变化。
如果没有上一步所说的坚定信念，大多数人都会在这一点上放弃，放弃本该挽回的感情。
更何况，说不定对方也是这么想的。 问题太多了，他们不想解决。 他们不希望你改变，所以他们分手了。
好了，现在问题来了，你说到一半了，怎么办？
一路走下去，这是你选择的路，你要对自己负责到底。
不要被眼前的困难吓倒。 所有复杂的事物都是由简单构成的。
聪明人之所以容易被聪明误会，是因为一开始看到路很远，觉得路漫漫其修远兮，直接退却。
这时候不妨抛开大局，从某一个板块入手。
从点到线，再到面，一一分解。
行动是消除困惑和焦虑的最好良药。
如果觉得问题太复杂不好处理，不妨选择一个小地方，集中火力解决。
解决了那部分之后，顺着脉络来看整个感情的发展经历，你会发现对方的负面情绪是有迹可循的。
满满的同理心
至此，你理清了感情脉络，了解了前任的心碎历程，分析了感情中矛盾的根源，有了一定的改变想法。
但是知道不等于理解，理解和真正的同理心还有很长的距离。
有些人恢复了，改变总是表面的，所做的一切都是表面的，因为他们并没有真正去体会前任的痛苦。
改变的承诺和行动的示范只是他们用来赎回的武器。 剥去外面，里面是空的，没有心。
站在技能水平上恢复网上讨论，可能大家会觉得有没有心无所谓。 套路可以有效让前任愿意回来，关键是同意复合。
但如果一开始就这样想，起点就不纯，后面的路就容易越走越歪。
不能真正换位思考的人，即使反映出变化，那些努力也很难触及对方的情感需求。
你不知道你的前任为什么离开。 所谓的改变，都是演技不好，无法真正打动对方。
回归不是感情绑架，你希望对方心甘情愿地回来，至少表现出一些诚意，充分换位思考。
忽视心与心的交流，永远无法到达重逢的彼岸。
真正的改变
最后你必须做出真正的改变。
既然明白了问题出在哪里，对之前的关系有了前所未有的清晰认识，接下来就是实施和自我建设了。
很多人因为拖延而抗拒改变。 拖延症，又是因为无法放弃虚幻的希望。
他们脑子里总是有一个想法说，“我就是不打算这样做。”
言外之意就是我有这样那样的问题，只是没有动手。
他们似乎永远在等待打电话的机会。 具有讽刺意味的是，他们甚至不知道这个机会是什么样的。
这不仅仅是懒惰的问题，而是懦弱和逃避现实的问题。
归根结底，他们是在用那种虚无缥缈的希望说服自己不要采取行动，继续等待，因为他们根本没有勇气去面对可能的失败。
但问题是，它会越积越多，就像失望是越积越多一样。
说一次不改，两次不改，第三次出现同样的问题。
对不起，情已尽，我不会等你。
都是分手的事情，你已经决定了必须要分手，尽量让自己冷静下来，分析一下自己的心态，做到换位思考，最后一步就是不要行动。
因为你不敢面对可能的失败，所以你想都不敢想。
这就是大多数人在行刑前夕无法挽回的原因。 不是他们没有办法，关键是他们不敢行动，只剩下一步无法迈出。
其实再复杂的问题也是可以一步步解决的，尤其是因为够失望而导致的分手，两人之间并没有很深的仇恨。 所有的感情冲突都源于感情中小小的期待落空，最后变成不再想你。
你完全可以依靠你之前分析总结过的问题的答案，通过一系列的改变，来向对方证明现在和你的重逢会有不一样的结果。
重新联系，找到双方都觉得舒服的相处模式，重建亲密感。
这不就是赎回的方式吗？
有时候觉得有些感情真的很可惜，只是遗憾结束的感觉，不知道你懂不懂。 本来可以挽救的，却总是在各种难以想象的地方翻车。
如果你理解了上面的原则并执行到位，我还是不能保证你成功，因为挽回的变数太多，但至少你对整个过程有信心，不会 遗憾。
最后你会发现，挽回成功与否，结果并不太重要，因为你在这个过程中收获了太多。
重逢后，很多人的感情都比以前更好了，相处也更好了。 其实，不仅仅是分手的问题解决了，还因为在挽回的过程中，他们学会了换位思考、理解，思考问题的出发点变成了如何让彼此变得更好。
本来亲密就是让人开心，让两个人共同进步，所以如果只是为了满足自己的私欲而去，能不累吗？
如果你能明白这些，你就离重拾爱情的幸福不远了。
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