女朋友提分手但是我不想分该怎么挽回？

　　如果你做了什么让女朋友失望的事，或者你女朋友子啊这段感情里看不到希望，或者你女朋友在吵架的时候一气之下想分手……这些情况都会导致女朋友主动和你提分手的。那如果女朋友提分手但是我不想分该怎么挽回呢？下面就给大家分享几个具体的挽回方法：

女朋友提分手怎么挽回

1、不升级恶化关系，给关系留有后路

　　你女朋友只是刚和你提分手，实际情况是你们还没分。你现在该做的不是怨天尤人或死缠烂打，你需要把上面两点把握好，或许这个手就不一定能分，就算暂时的分了，也不会分的那么彻底（依然有很大希望复合。）

2、停止做损人不利己的事情

　　就算是你女朋友真的想分手，但是在这个阶段如果她挑不出来你的问题，她自己内心就要背负着罪恶感。那么为了消除她内心的罪责感，她就会在你身上挑剔，找问题，以此当分手的理由。这个时候如果你去纠缠她，疯狂的暴露需求感的时候，她就能以你“太粘人、太烦人为借口，更强烈的想和你分手，你在不断恳求的过程中，反而变成了她加倍确定要离开的理由。

　　所以，女朋友提分手想要挽回就要停止这种不利己的事情，这也是为什么我经常告诉挽回方哪怕你很难受，但相对的保持镇定是有好处的。

3、分析你们之间的问题和矛盾

　　由于你们还不是正式分手，所以你要抓紧时间尽快进行复盘。分析你们之间的问题和矛盾，导致你女朋友提分手的直接原因和根本原因；你们之前影响多次吵架的几个重要因素；你们日常的分享和相处模式以及开始在一起的时候的原因分析。

　　有了这几个点，你就可以快速抓住彼此的需求和真实的想要调整的地方（比如吵架时候就能真实的显示对方的心态和意图），就可以从这些方面着手。

4、调整心态进入挽回模式

　　在这段时间，如果你女朋友提了分手但没公开的话，你就默认闹矛盾模式，不把自己置于‘被分手’的狼狈状态下开始发那些悲伤的状态。

　　如果你女朋友发了什么悲伤的歌曲，也不要接招。你要反其道，比如过一两个小时发几张和朋友聚会开心的高质量的照片或自拍等等。让她觉得你好像没有被她的情绪所影响和带动，从心态上就赢了。

　　一般来说，这个阶段的男生往往不知所措，对方说什么就只能被动接招。可是你现在要立马换个心态。就算我们做不到但需要表现出来我们是做到的，即不要因对方的举动和态度患得患失，但可以从对方的举动中即可做出应对的判断，并付出行动。

　　然后，再根据第一阶段的针对冲动分手，要增加一些‘后悔因素’。不是真的你去刺激她，而是给关系一切她预计外或状况外的情况，让她变得不想离开关系，觉得失去你很可能她日后会后悔。